Página inicio > Nuacht > Contenido
Cad é a úsáidtear le Sliocht Rhodiola Rosea?
Mar 26, 2018

Cad é Rhodiola Rosea ?

Is éard atá i Rhodiola rosea ná forlíonadh strus-busting a théann trí ainmneacha éagsúla, lena n-áirítear fréamh artach, roseroot, coróin rí agus fréimhe órga. Cad a dhéanann rhodiola leis an gcomhlacht chun cabhrú le go mbeidh sé níos in ann déileáil le strus?

Mar "cúnamh ergogenic" agus "táirge luibhe nádúrtha" atá oiriúnach nó neamh-tocsaineach i ngnáth-dáileoga, rud a chruthaíonn freagra neamh-shonrach, agus go bhfuil tionchar fiseolaíocha ag gnáthú di "- rhodiola an-chabhrach chun feabhas a chur ar an dá fhisiciúil agus fuinneamh mheabhrach agus chun éifeachtaí diúltacha strus a chomhrac. Cuidíonn sé le comhlacht a chur in oiriúint do strus trí athruithe hormónacha a bhaineann le strus fada a laghdú nó a chosc. Tugann taighde le fios gurb é cuid de na bealaí a dhéantar é seo trí ghníomhaíochtaí béite-endorphins agus opioid neuropeptides chun caoinfhulaingt strus a fheabhsú agus trí fhachtóirí oiriúnú strus eile a chur i bhfeidhm go dearfach.

Rhodiola Rosea.jpg

Tá sé cruthaithe go bhfuil ceithre mhór sochar sláinte ar a laghad ag Rhodiola . I measc na n-úsáidí rhodiola barr tá:


Ag cabhrú leis an "hormone strus," cortisol a ísliú

Dúlagar a throid agus feidhm inchinn a fheabhsú

Ag tacú le meáchain caillteanas agus ag cabhrú le saille visceral / bolg a dhó

Feabhas a chur ar fheidhmíocht fuinnimh agus lúthchleasa, agus tuirse mheabhrach agus fhisiceach á laghdú

Fuair staidéir go bhfuil níos mó ná 40 cineál comhdhúile ceimiceacha ag Rhodiola rosea. I measc comhábhair ghníomhacha a fhaightear laistigh de Rhodiola atá freagrach as a n-éifeachtaí cógaseolaíochta tá Rosavin agus salidroside. Is é Rosavin an t-aon chomhábhar atá uathúil do R. rosea laistigh de theaghlach an ghléasra Rhodiola, cé go bhfuil salidroside coitianta don chuid is mó de speicis rhodiola eile.

Faightear Rosavin i dtiúchan níos airde ná salidrosides , le cóimheas 3: 1 laistigh de R. rosea. I staidéir ainmhithe, fuarthas amach go gcuirfidh Rosavin le sochair rhodiola trí éifeachtaí antidepressant-like, adaptogenic, axiolytic-like agus spreagúil a bheith acu.

Sochair Rhodiola Rosea :

  1. Cuidíonn le Saill Dóiteáin Bhreise

  2. Méaduithe ar Fheidhmíocht Fuinnimh agus Lúthchleasa

  3. Bealtaine Comhrac a Fhulaingt Fhisiciúil agus Meabhrach

  4. Cuidíonn Cortisol Íochtarach

  5. Is féidir leis an Chomhbhrú a Chabhrú agus an Feidhm Brain a Fheabhsú

Rhodiola Rosea Extract.jpg

Cá háit is féidir leat Rhodiola a fháil? Rhodiola Dosage & Cineálacha


Cathain ba chóir duit a chur ar rhodiola? Agus cad é an idéalach rhodiola rosea dosage?

Seo an méid is gá duit a fháil amach faoi fhorlíonadh rhodiola:


Mar fhorlíonadh aiste bia, tógtar sliocht fréimhe rhodiola i bhfoirm capsule nó tablet de ghnáth. Féadfaidh tú é a thógáil chomh maith, ach go bhfaighidh formhór na ndaoine capsules le bheith níos áisiúla.

Cuardaigh Rhodiola rosea le sleachta SHR-5 (nó sliocht coibhéiseach) a bhfuil thart ar 3% de rosavins agus 1 faoin gcéad salidroside ann.

Is é an dáileog forlíontach a mholtar ar Rhodiola rosea sliocht (ina bhfuil Rosavin) thart ar 250-700 milleagram iomlán in aghaidh an lae (de ghnáth roinnte i 1-2 dáileog).

Rinne trialacha rialaithe randamach staidéar ar raon dáileoga rhodiola chun cóireáil a dhéanamh ar choinníollacha cosúil le dúlagar agus tuirse. Úsáidtear go leor R. rosea i measc dáileoga idir 350-1500 milleagram laethúil. Taispeántar dáileoga chomh híseal agus is féidir le 8-300 milleagram / lá a laghdú chun tuirse a laghdú. Moltar nach dtógann tú níos mó ná thart ar 700 milleagram laethúil gan labhairt le dochtúir an chéad uair nó má dhéantar monatóireacht air.

Chun cabhair a fháil le meáchain caillteanas, fuair staidéir go dtógann meascán de C. aurantium (searbh searbh) agus R. rosea go gcosnófaí an otracht agus fadhbanna sláinte a d'fhéadfadh a bheith ró-bheathú.

Go hidéalach, ba chóir go mbeadh rhodiola thart ar 15 nóiméad roimh bhéilí. Ba cheart dáileoga níos airde a roinnt ina dhá chun cuidiú le hionsú (cosúil le dáileog amháin roimh an bricfeasta agus ceann roimh an dinnéar).

De réir cleachtais ársa Leigheas Síneach Traidisiúnta agus leigheas Ayurvedic, luibheanna, fréamhacha agus beacáin á n-úsáid níos fearr nuair a thógtar iad le "luibh teas" (cosúil le piobar dubh nó piobar fada) agus le saille sláintiúil de chineál éigin. Féadfar meascáin fhorlíonta Rhodiola ina bhfuil na cineálacha comhábhar seo a ionsú níos éifeachtaí, cé nach ndearnadh staidéar ar seo go maith.

Is féidir cabhrú le hionsú a ghlacadh le ródiola i bhfoirm choipthe (réamh-díleáite). Seiceáil do fhorlíonadh roghnaithe le haghaidh faisnéise faoi choipeadh.


Conas tae Rhodiola rosea a dhéanamh:


Bealach eile chun tairbhe a bhaint as rhodiola ná deoch Rhodiola rosea a ól, a úsáidtear go traidisiúnta chun cabhrú le nerves calma, imní a laghdú agus codlata restful a chur chun cinn. Chun tae rhodiola a ullmhú, beidh ort fréamhacha rhodiola a thriomú agus a thriomú ar dtús.

Tosaigh ag thart ar chúig gram de fhréamhacha rhodiola i uisce te. Bain úsáid as málaí tae níos géire nó pacáiste leis an fhréamh. Déan cinnte nach bhfuil an t-uisce an-te nó fiuchphointe, gan a bheith níos airde ná 85 céim Fahrenheit (tá fiuchphointe 212 céim F). Chun na torthaí is fearr, géaraigh an tae ar feadh thart ar cheithre uair an chloig.

Chun dlús a chur leis an bpróiseas seo, is féidir leat tinctures rhodiola agus sliocht leachtach a úsáid, a fhéadfar a chur le huisce te le líomóid nó le tae luibhe eile, mar shampla chamomile nó tae glas.

Rhodiola rosea.jpg

Éifeachtaí agus Réamhchúraimí Féideartha Taobh Rhodiola

Cad iad fo-iarsmaí rhodiola? Fuarthas go bhfuil an chuid is mó daoine ag glacadh le Rhodiola go maith, agus, de réir roinnt staidéir, is lú seans go mbainfí fo-iarsmaí orthu ná drugaí ar oideas ar nós frithdhúlagráin. Agus é á rá, nuair a ghlactar le rhodiola ó bhéal, d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le fo-iarsmaí cosúil le meadhrán sealadach agus béal tirim. Má tá na fo-iarsmaí seo ann, ba chóir duit stop a chur le rhodiola. Má tá cógais á ghlacadh agat cheana féin agus má tá suim agat i rhodiola a iarraidh mar mhalairt, is fearr é a labhairt le do dhochtúir an chéad sula ndéanfaidh tú aon chógas a stopadh.


Tríd is tríd, agus fuair roinnt staidéir (agus athbhreithnithe) go léiríonn rhodiola gealltanas go leor tairbhí a thairiscint, de réir an Institiúid Sláinte Náisiúnta, "Tá cáilíocht an taighde teoranta, mar sin ní féidir conclúidí daingean a dhéanamh faoi a éifeachtúlacht." gur féidir go mbeadh tionchar tairbheach ag R. Rosea ar fheidhmíocht fhisiceach, ar fheidhmíocht mheabhrach agus ar choinníollacha áirithe sláinte meabhrach, go bhfuil gá le níos mó taighde fós.

Rhodiola Rosea.jpg

Smaointe Deiridh ar Rhodiola

Is luibh oiriúnaitheach é Rhodiola rosea a tógtar i bhfoirm sliocht agus / nó a fhorlíonadh chun cabhrú le caoinfhulaingt meabhrach agus fisiceach a chur chun cinn le strus.

I measc na buntáistí a bhaineann le Rhodiola áirítear gnáthú leibhéil cortisol, ag cabhrú le dóiteáin agus le meáchain caillteanas, le dúlagar agus imní a chomhrac, feidhmíocht lúthchleasa a fheabhsú agus tuirse a chosc nó a chóireáil.

Glactar leis go maith le Rhodiola agus ní dócha go mbeidh fo-iarsmaí ann, ach d'fhéadfadh sé béal nó meadhrán tirim a chur faoi deara go sealadach. Is é an dáileog atá molta idir 250-500 milleagram a dhéantar uair amháin nó dhó sa lá (baineann an chuid is mó de na staidéir thart ar 350-1500 milleagram laethúil).

Cliceáil anseo chun tuilleadh eolais a fháil faoi Shuíomh Rhodiola Rosea . Is féidir leat freisin Ríomhphost Info@hosunbio.com a sheoladh chugainn


Liostáil lenár liosta ríomhphoist
Cláraigh le d'ainm agus do r-phost chun na nuashonruithe prágacha is déanaí, rochtain eisiach ar chur chun cinn, imeachtaí díolacháin, díolacháin réamh-ordú agus níos mó a fháil!
Ceangail le Hosunbio
Bí ar ár lucht leanúna, lean dúinn agus síntiús a íoc as na nuashonruithe is déanaí a dhéileálann tú
QR Code
  • Principal página
  • Fúinn
  • Táirge
  • Nuacht
  • Eolas
  • Rialú Quanlity
  • Bonn Gléasra
  • Íoslódáil
  • Glaoigh orainn
  • Aiseolas
  • Cóipcheart © Qingdao Hosun Bitheolaíochta Co, Teo. Gach ceart ar cosaint.